إن شعركِ هو عنوان صحتكِ واهتمامكِ بجمالكِ ولكن عند التعرض اليومي لأشعة الشمس والتلوث والأضرار البيئية المختلفة أو حتى التوتر والضغط النفسي فقد يتعرض إلى فقدان لمعانه وحيويته وصحته مع مرور الوقت، لذا دعينا نستعرض سويا اليوم كيفية العناية بالشعر وكيف يمكن استعادة لمعانه وبريقه المفقود.
العوامل التي تُحدد ما يحتاجه الشعر
ليست كل أنواع الشعر متشابهة وكذلك طرق العناية بها مختلفة، لذا إليكِ أبرز العوامل التي تُحدد كيفية العناية بالشعر بما يُناسب نوعه واحتياجاته:
- ملمس ونوعية الشعر: يختلف نوع الشعر وملمسه من شخص لآخر فقد يكون ناعما أو مموجا أو حتى مجعدا.
- الشعر المصبوغ أو المعالج كيميائيا: إن الشعر الذي خضع لصبغات متكررة أو مواد فرد يكون أكثر عرضة للجفاف والتلف لذا فيكون بحاجة إلى روتين خاص يحتوي على منتجات مغذية ومكونات لطيفة تُحافظ على لونه وتُقلل من مشاكله.
- أسلوب التصفيف اليومي: إن طريقة تصفيف الشعر تؤثر بشكل مباشر على صحته، كل أسلوب يكون بحاجة إلى منتجات حماية مناسبة وزيوت معينة ليحتفظ بها الشعر.
- مشاكل الشعر وفروة الرأس: كالقشرة، الجفاف، التقصف، الحكة، إذ أن هذه المشكلات تُشير إلى وجود خلل في الشعر أو فروة الرأس لذا يجب استخدام منتجات فعالة في علاج هذه الحالات.
اكتشفِ ايضا: علاج تقصف الشعر الشديد.
كيفية العناية بالشعر
حتى تعرفي كيفية العناية بالشعر فلا تترددي في أخذ هذه الخطوات السبع في الاعتبار للحفاظ على صحته بأفضل طريقة:
قص الشعر بانتظام
إن قص الشعر بشكل منتظم من الخطوات الهامة للتخلص من الأطراف التالفة والمتقصفة ما يضمن منح الشعر مظهرا صحيا، كما يٌشجعه على النمو القوي.
لذا إن كان شعركِ قصيرا فقومي بقصه كل 4 - 8 أسابيع، أما إن كان متوسط الطول فقومي بقصه من 6 -12 أسبوعا.
ارتداء غطاء للرأس
إن غطاء الرأس يحمي الشعر من أشعة الشمس المباشرة والغبار، إذ أن الحرارة والأوساخ تؤدي إلى تلف الشعر وجفاف فروة الرأس ما يزيد من الحاجة إلى غسله بشكل متكرر.
علاج الشعر
كما يُنصح باستخدام العلاجات المناسبة لمشكلة الشعر المحددة مثل التجعد مثلا أو الجفاف، لذا استخدمي المنتجات المغذية والعلاجية لفروة رأسكِ.
اتباع نظام غذائي صحي
إن التغذية السليمة أساس صحة الشعر لذا يجب الإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
غسل الشعر بالماء الفاتر
يجب أن تغسلي شعركِ بالماء الفاتر، إذ أن الماء الساخن يُفقد الشعر رطوبته أما البارد فهو لا يُنظف الشعر جيدا، لذا قومي باستخدام الماء الفاتر عند غسله بالشامبو المناسب، وفي الشطف النهائي استخدمي الماء البارد لغلق المسام ومنح الشعر لمعانا.
استخدام ماسكات الشعر
من المهم تطبيق قناع الشعر مرة واحدة أسبوعيا لتغذية الخصلات بعمق، ويمكنكِ تحضيره بمكونات طبيعية أو ماسكات جاهزة لضمان تعزيز صحته.
تغيير الشامبو عند الحاجة
استخدمي الشامبو المناسب لنوع شعركِ، إذ أن الشعر الجاف يكون بحاجة إلى تركيبة مغذية ومرطبة، بينما يحتاج الشعر الدهني إلى شامبو يعمل على التحكم في الإفرازات دون تجفيف فروة الرأس.
تعرفِ على: افضل انواع شامبو للشعر.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الشعر
- تجنبي الحرارة المفرطة: إن الاستخدام المتكرر للمجفف أو مكواة الشعر يؤدي إلى تلف وجفاف الشعر، لذا حاولي التقليل من استخدامها.
- حماية الشعر عند النوم: قومي بلف شعركِ بغطاء ساتان أو استخدمي وسادة حريرية لتقليل الاحتكاك لمنع تقصف الشعر مع ضمان الاحتفاظ برطوبة الشعر.
- استعملي السيروم المناسب: إن السيروم المناسب لشعركِ أو زيت الأرجان يُضفي لمعة فورية للشعر ويمنحه النعومة أيضا، لذا قومي باستخدامه قبل الخروج أو بعد الاستحمام.
اقرئي ايضا: أنواع السيروم للشعر.
- تجنبي الصبغات الكيميائية: إن صبغات الشعر التقليدية يمكن أن يكون بها مواد تُضعف الشعر وتُعرضه للتقصف، لذا استخدمي صبغات طبيعية أو خالية من الأمونيا، واتبعي ذلك باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين للشعر المصبوغ.
يمكنكِ الاطلاع على: ما هو الشامبو المناسب للشعر المصبوغ.
- الزيوت الطبيعية: إن الزيوت الطبيعية فعالة في تغذية فروة الرأس، لذا فهي تُساعد على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، يمكنكِ استخدام زيوتا مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت اللوز وغيرها، ومن أبرز الأنواع وفوائدها:
- زيت جوز الهند: فهو غني بحمض اللوريك ويخترق أعماق الشعرة ليغذيها من الداخل ويُقلل من فقدان البروتين الناتج عن الغسل أو التصفيف، ويُساهم في الحفاظ على رطوبة الشعر ويمنع تكسره.
- زيت الأرجان: وهو المعروف بالذهب السائل بفضل قدرته المذهلة في تليين الشعر وتنعيمه خاصة الشعر المجعد والخشن، ويعمل على حمايته من أضرار الحرارة.
- زيت الجوجوبا: فعال في تنعيم الشعر الباهت، ويُساهم في الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية لفروة الرأس، كما يُخفف القشرة والجفاف.
- زيت الزيتون: يتغلغل زيت الزيتون داخل ألياف الشعر ويعمل على تقويتها ويمنع جفاف الشعر الناتج عن تقلبات الطقس ما يمنحه نعومة وانسيابية مثالية.
- زيت الأفوكادو: وهو غني بفيتامين E وبروتينات ما يُعزز نمو الشعر ويُقلل من تكسرة ويُصلح التلف بعمق.
- زيت اللوز الحلو: يعمل على علاج الشعر الجاف والباهت ويُرطب فروة الرأس، كما يعمل على مكافحة القشرة ويُزيد من مرونة الشعرة.
- زيت بذور العنب: وهو غني بمضادات الأكسدة ما يضمن علاج تقصف الأطراف ويمنح الشعر نعومة ولمعانا مثاليا.
- تمشيط الشعر بلطف: يجب تمشيط الشعر صباحا وقبل النوم لضمان توزيع الزيوت الطبيعية على كامل الشعر.
- فرشاة مناسبة: يجب استخدام فرشاة الشعر الخشبية فهي الأفضل لصحة شعركِ، ويمكنك اختيار أنواع أخرى ولكنها ملائمة لنوع وحالة شعركِ.
- البلسم: إن البلسم يعمل على تخفيف تشابك الشعر ويجعله أكثر نعومة ولمعانا، ويعمل على حماية الخصلات من الجفاف الناتج عن الغسل المتكرر.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر
بعدما عرفنا كيفية العناية بالشعر في 7 خطوات أساسية فلا تترددي في تجربة هذه الوصفات للعناية به بأفضل طريقة:
زيت الزيتون:
قومي بتدفئة كمية مناسبة من زيت الزيتون ودلكي فروة رأسكِ وشعركِ حتى الأطراف، اتركيه لمدة 45 دقيقة وبعد ذلك يمكنكِ غسله بالشامبو.
يمنحكِ هذا الزيت شعرا أكثر نعومة ولمعانا ومرونة تحميه من التقصف.
زيت جوز الهند:
قومي بتسخين الزيت قليلا وضعيه على شعركِ واتركيه لمدة نصف ساعة وبعد ذلك اغسلي بالشامبو المناسب، يُساعد على ترطيب شعركِ بشكل كبير ويكون أسهل في التصفيف.
العسل:
قومي بخلط العسل مع نفس الكمية من الشامبو واغسلي شعركِ بهذا الخليط، يمنحكِ شعرا ناعما كالحرير وترطيب يدوم طويلا.
ماسك الأفوكادو:
قومي بتحضير ملعقة زيت زيتون مع أفوكادو مهروس وملعقة زيت جوجوبا وملعقة زبادي وامزجيهم جيدا وضعي الماسك على شعركِ وغطيه بقبعة الاستحمام لمدة ساعة، بعد ذلك اشطفيه بماء دافئ.
يعمل هذا الماسك على تغذية شعركِ بطريقة كبيرة مع ضمان إصلاح فوري للشعر التالف.
الشاي الأخضر:
بعد أن يبرد الشاي قومي بسكبه على شعركِ واتركيه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك اغسليه، لضمان تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
الليمون:
قومي بمزج ليمونتين مع كوب ماء واستخدميه كغسول للشعر بعد الشامبو، اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسليه.
يعمل هذا المزيج على تقليل القشرة والحكة ويحفز نمو الشعر.
خل التفاح:
قومي بمزج ربع كوب من الخل مع كوبين من الماء واشطفي شعركِ به بعد أن تغسليه، اتركيه لمدة 5 دقائق قبل الشطف بالماء البارد، يمنحكِ فروة رأس متوازنة وشعر لامع وخالي من التراكمات.
الشوفان:
يمكنكِ مزج كوب من الشوفان المطحون مع نصف كوب بيكنج صودا واحتفظي بالخليط في علبة بودرة، ثم رشي كمية قليلة على الجذور وقومي بتمشيط شعركِ، يوفر لكِ ذلك القدرة على امتصاص الزيوت الزائدة وإنعاش الشعر بشكل فوري.
ما هي أفضل منتجات العناية بالشعر المتوفرة؟
يعرض متجر ماجيك كير تشكيلة من منتجات العناية بالشعر التي تناسب جميع الاحتياجات وأنواع الشعر، وتمنح كل سيدة حلولاً فعالة للحفاظ على صحة الشعر ولمعانه، خاصة لمن يبحثن عن طرق عملية لمعرفة كيفية العناية بالشعر بشكل صحيح ومثالي، ومن أفضل المنتجات من ماركة فيشي:
فيشي ديركوس لتساقط الشعر
يوفر فيشي ديركوس لتساقط الشعر حلاً مركزاً لزيادة كثافة الشعر وإضفاء نعومة واضحة عليه خلال فترة قصيرة، يحتوي على فيتامين E، وسيتموكسيدين المعزز للنمو الطبيعي، بالإضافة إلى الرامنوز الذي يساعد على تهدئة فروة الرأس، وطريقة استخدامه سلسة وبسيطة إذ يتم استخدامه على الشعر الرطب ويبقى دون شطف، ما يجعله خياراً عملياً وآمناً لجميع الأعمار، اطبيه الآن لتعزيز صحة شعركِ.
شامبو جيوفاني المنقي
يأتي شامبو جيوفاني المنقي بتركيبة فريدة تجمع بين زيت النعناع الفلفلي، إكليل الجبل، وزيت شجرة الشاي، ما يمنح شعركن تنظيفاً عميقاً من الشوائب والزيوت الزائدة دون اللجوء إلى السلفات أو المواد القاسية، يساهم هذا الشامبو من جيوفاني في انتعاش فروة الرأس وتقليل القشرة دون أن يتسبب بجفاف أو تهيج، ليكون خياراً مثالياً للشعر الدهني، الجاف أو حتى المختلط.
امبولات فيتشي ديركوس لتساقط الشعر
تم تصميم امبولات فيتشي ديركوس لتساقط الشعر للمساعدة في مواجهة تساقط الشعر، لا سيما المرتبط بالتوتر والإرهاق، إذ تعتمد هذه الأمبولات على تركيبة أمنيكسيل كلينيكال 5 التي تقوي فروة الرأس، كما تعمل على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته مع الحفاظ على راحة الفروة الحساسة، يسهل توزيع المستحضر وامتصاصه السريع بفضل توفر قطارة مرفقة معه، اطلبيه الآن لاستخدامه كعلاج مكثف لمدة 21 يوماً أو بصفة وقائية بمعدل 3 أمبولات أسبوعياً.
ما هي الأطعمة المفيدة لصحة الشعر؟
بعدما تعرفتِ على كيفية العناية بالشعر فلا تترددي في تغذيته أيضا من الداخل عن طريق تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الأساسية لدعم نموه مع الحفاظ على حيويته، ومن الأطعمة التي تُعزز صحته:
- سمك السلمون: يُعد مصدرا غنيا بالبروتين عالي الجودة، ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ما يضمن الحفاظ على مرونة الشعر وقوته، غني بالحديد وفيتامين ب12 لدعم الدورة الدموية في فروة الرأس للحفاظ على رطوبتها ومرونتها.
- البيض: من أفضل مصادر البروتين الحيواني وهو ضروري لتكوين الكيراتين "المادة الأساسية التي يتكون منها الشعر"، وهو غني بالبيوتين وفيتامينات مجموعة B، وهي تلعب دورا هاما في تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه وتحسين صحة فروة الرأس.
- اللوز: غني بالزنك لتعزيز نمو الشعر وتقليل تساقطه، ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تضيف للشعر لمعانا ونعومة، وفيتامين E يعمل على ترطيب فروة الرأس ويمنح الشعر مظهرا صحيا ومتألقا.
أهم الأسئلة الشائعة حول كيفية العناية بالشعر
ما هو أفضل روتين يومي للشعر؟
يجب غسل الشعر بشامبو مناسب لنوع الشعر ووضع البلسم بعد كل غسلة، وترطيبه باستعمال ماسكات مغذية أو زيوت طبيعية تُعزز من صحة فروة الرأس والشعر.
ماذا أضع على شعري يومياً؟
يمكنكِ وضع قطرات قليلة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لترطيب وتغذية الشعر ومنع جفاف الأطراف.
ما هو الترتيب الصحيح للعناية بالشعر؟
استخدام الشامبو - البلسم - ماسك الشعر - وأخيرا منتجات التصفيف لحمايته.
في نهاية رحلتنا نكون قد عرفنا كيفية العناية بالشعر بطريقة مثالية لضمان تعزيز صحته، اتبعي النصائح المذكورة في مقالنا وتناولي الأطعمة التي تحافظ على شعركِ لضمان الاستمتاع بشعر صحي قوي ولامع.