تواجه الكثير من السيدات مشكلة بهتان البشرة وفقدان إشراقتها، لذا لا بد من البحث عن أسباب عدم نضارة الوجه والعوامل التي تتسبب في ذلك سواء كانت صحية أو نفسية أو حتى مرتبطة بالعادات اليومية، وبعد اكتشاف ذلك من الضروري الاعتماد على أفضل المنتجات التي تُساهم في تعزيز حيوية البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقا، دعينا اليوم نستعرض أفضل الطرق لاستعادة جمال بشرتكِ مرة أخرى.
ما هي أسباب عدم نضارة الوجه؟
قبل التفكير في المنتجات التي تٌمنحكِ بشرة نضرة ومشرقة لا بد من معرفة أسباب عدم نضارة الوجه أولا، فذلك أمر ضروري لاكتشاف أبرز العوامل سواء كانت داخلية أو خارجية التي تؤثر على مظهر بشرتكِ، لذا فمن أبرز هذه الأسباب:
الأسباب البيئية
إن العوامل البيئية والمؤثرات الخارجية من أبرز الأسباب التي تؤثر على مظهر البشرة وتجعلها أكثر بهتانا وشحوبا، فالتعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس يتسبب في إضعاف حيوية الجلد إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تتسبب في تراكم الخلايا الميتة والشوائب ومن ثم حدوث تصبغ الجلد وظهور البقع الداكنة، وتقلبات الطقس المختلفة سواء كان ارتفاع درجات الحرارة أو حتى انخفاضها فكليهما يتسببان في فقد البشرة لحيويتهما الطبيعية.
العادات اليومية الخاطئة
ويُعتبر نمط الحياة غير الصحي من أبرز العوامل التي تتسبب في فقدان حيوية البشرة، إذ أن تلك العادات تنعكس على صحتكِ العامة وعلى مظهر الجلد كذلك، إذ يُمكن أن يبدو شاحبا ومرهقا، وهذه العادات اليومية الخاطئة تتمثل في:
- النمط الغذائي السيء غير المتوازن يؤثر بالسلب على البشرة.
- اضطرابات النوم تؤثر بشكل واضح على البشرة، إذ يتسبب ذلك في ضعف الدورة الدموية وتقليل تجدد الخلايا، ما يؤدي إلى ظهور الجلد بمظهر باهت وشاحب وفقدان نضارته الطبيعية مع مرور الوقت كذلك.
- التعرض للضغوط النفسية من بين أبرز أسباب عدم نضارة الوجه، إذ أن التوتر والقلق ومشاعر الانزعاج لها تأثير ضار على البشرة.
- وقلة تناول القدر الكافي من المياه يُقلل أيضا من نضارة البشرة ويزيد من آثار البهتان والشحوب.
- كما أن إهمال الترطيب يتسبب في تقليل نضارتها.
التدخين وشرب الكحول
التدخين وتناول المشروبات الكحولية من أكثر المسببات التي تتسبب في عدم نضارة البشرة ما يجعلها تبدو باهتة ولها مظهر مرهق، إذ أن هذه العادات تُضعف تدفق الدم وتُقلل من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد.
عدم اتباع روتين للاهتمام بالبشرة
وإهمال روتين العناية بالبشرة من أبرز العوامل التي تُفقد الجلد نضارته الطبيعية، مثل التقشير، التنظيف وغيرها مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على السطح لذا تبدو شاحبة وفاقدة للنضارة والحيوية والإشراق.
روتين العناية بالبشرة لزيادة نضارتها
بعد التعرف على أسباب عدم نضارة الوجه فلا بد من اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة للتخلص من مشكلة بهتان وشحوب الجلد لاستعادة نضارة البشرة وزيادة إشراقها، لذا اتبعي هذه الخطوات بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج في أسرع وقت:
تنظيف البشرة
من المهم الحرص على تنظيف البشرة مرتين يوميا صباحا ومساء للتخلص من الزيوت الزائدة والشوائب المتراكمة في المسام لاستعادة صفاء ونقاء البشرة بشكل كبير.
يمكنكِ الاطلاع على : طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ
ترطيب البشرة
إن السر الحقيقي وراء نضارة البشرة وتعزيز جمالها هو الترطيب، فكلما كانت البشرة رطبة من الداخل والخارج كلما ظهرت بشكل أكثر إشراقا وحيوية، إذ أن هذه الخطوة تُحافظ على نعومة الجلد وتزيد من مرونته.
فالترطيب الداخلي يكون عن طريق شرب كمية من الماء يوميا للحفاظ لضمان الاحتفاظ بليونة ورطوبة البشرة، للمساعدة في تجديد خلاياها بشكل طبيعي وآمن مع ضمان طرد السموم من البشرة، والترطيب الخارجي يتمثل في تطبيق كريمات أو سيرومات مناسبة لنوع البشرة وتغذيتها بعمق ومنحها الرطوبة والنضارة الكافية.
الراحة والنوم لوقت كافي
الحرص على النوم ما لا يقل عن 7 ساعات يوميا لتعزيز نقاء وجمال البشرة، وإراحة عضلات الوجه والمساعدة في اختفاء علامات الشحوب والإرهاق كذلك، ويُساعد ذلك أيضا في تقليل الانتفاخ حول العين لتعزيز جمال البشرة.
تقشير البشرة
ويجب أن تحرصي على تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيا حسب نوع بشرتكِ واحتياجاتها، للحفاظ على نضارة الجلد والحد من عوامل وأسباب عدم نضارة الوجه، والمساهمة في التخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة متوهجة ونضرة دائما.
تعرفِ على : أشهر 10 أنواع المقشرات للوجه
الحماية من الشمس
كما يُنصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر لأنها تتسبب في ظهور بعض المشكلات الجلدية، وأبرزها شحوب وبهتان البشرة، وظهور بقع وتصبغات داكنة وتسريع ظهور علامات التقدم في السن، لذا يجب استخدام كريم واقي للشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 للحفاظ على البشرة من البقع والتصبغات التي تسببها أشعة الشمس.
اكتشفِ ايضا: افضل واقي شمس للبشرة الحساسة
أطعمة تُحسن من نضارة الوجه
هناك العديد من الأطعمة التي تُساعد في القضاء على شحوب وبهتان البشرة ويكون أيضا لها تأثيرات إيجابية فعالة لتحسين نضارة البشرة، فبعد معرفة أسباب عدم نضارة الوجه فلا بد من اكتشاف بعض الأطعمة التي تُساهم في تحسين نضارة وتوهج البشرة:
- الفواكه: تعتبر من أهم الأكلات التي لا غنى عنها لتعزز نضارة بشرتكِ، فهي غنية بالفيتامينات والماء والمعادن وكل ما تحتاجينه لدعم صحة البشرة والمساعدة في جعلها أكثر نضارة، ومن أبرز الفواكه التي تمتاز بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن البرتقال والأفوكادو.
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تقضي على بهتان وشحوب البشرة للتخلص من أسباب عدم نضارة الوجه المتعلقة بالتغذية، ومن أشهر الخضروات المفيدة للبشرة هي الطماطم والبطاطا والبنجر.
- الأسماك الدهنية: تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية للبشرة والصحة العامة كذلك مثل الأوميجا 3، ما يجعلها من أكثر أنواع الأطعمة التي تُعزز من جمال وحيوية وإشراقة البشرة.
- المكسرات: وهي من بين أصناف المأكولات التي تُساعد على تعزيز نضارة الوجه، نظر لغُناها بالأحماض الدهنية المفيدة وبعض العناصر الغذائية الضرورية مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ؛ للمساهمة في تحسين صحة البشرة.
- الشوكولاتة الداكنة: من المأكولات الرائعة للبشرة نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة للجلد.
أفضل منتجات العناية لتعزيز نضارة البشرة
ماجيك كير من أهم المتاجر التي تهتم بتوفير جميع أنواع مستحضرات العناية بالبشرة، وبالاطلاع على أسباب عدم نضارة الوجه نجد أن عدم الانتظام في روتين العناية بالبشرة وتغذيتها باستخدام منتجات مناسبة لاحتياجات البشرة يُقلل من نضارتها ويزيد من شحوبها، لذا فمن أفضل منتجات العناية بالبشرة لدينا والمتوفرة من ماركة لاروش بوزيه:
قناع للوجه لاروش بوزيه
يُعد قناع للوجه لاروش بوزيه من المنتجات الرائعة التي يُمكن الاعتماد عليها ضمن روتين العناية الأسبوعي للعناية بالبشرة والحرص على تقشيرها والتخلص من أي سبب من أسباب عدم نضارة الوجه كتراكم الخلايا والشوائب والدهون الزائدة وغيرها، فهو يُحسن نضارة الوجه بطريقة آمنة ويُساعد في إزالة وتنقية مسام البشرة من السموم والدهون الزائدة لتنقيتها وتعزيز صفاءها ومن ثم الحفاظ على نعومتها كذلك، كما يُساعدكِ في التخلص من البثور والحبوب لذا لا تفوتي فرصة الحصول عليه الآن فهو من منتجات لاروش بوزيه العالمية والمتوفرة بأفضل الأسعار.
يورياج باريديرم سيكا كريم مرمم للبشرة
يورياج باريديرم سيكا كريم مرمم للبشرة هو أحد المنتجات الفعالة في علاج تلف خلايا الجلد، ويتمتع بفوائده الكثيرة وأهمها إعادة بناء خلايا الجلد الجديدة لتحسين نضارة ونعومة البشرة، فضلا عن قدرته على مد البشرة بالفيتامينات الضرورية لتعزيز إشراقتها، لذا لا تترددي في طلبه الآن بأفضل الأسعار للاستمتاع ببشرة نضرة وصحية.
بخاخ مياه الينابيع لاروش بوزيه
بخاخ مياه الينابيع لاروش بوزيه يُعتبر من منتجات المياه الحرارية عالية الجودة والمستخدمة للمساهمة في تعزيز جمال ونضارة البشرة، فهو يعمل على تحسين نضارة البشرة واستعادة حيويتها ومن ثم تحسين رونق وجمال الجلد، كما يعمل على توحيد لون الجلد عن طريق التخلص من أي بقع أو آثار موجودة، مع ضمان تقليل علامات التقدم في السن المبكرة، اقتنيه الآن لضمان الحفاظ على صحة ونضارة بشرتكِ بفعالية.
أهم الأسئلة الشائعة حول أسباب عدم نضارة الوجه
كيف اُعيد النضارة إلى وجهي؟
اتباع روتين دوري منتظم للعناية بالبشرة من أهم ما يُساعد على التخلص من شحوب البشرة، كالتنظيف، الترطيب، التقشير الأسبوعي، والحماية من أشعة الشمس الضارة.
ما هو المسؤول عن نضارة البشرة؟
المسؤول عن نضارة البشرة عبارة عن مجموعة من العناصر الداخلية والخارجية، كالكولاجين والإيلاستين لتحسين مرونة البشرة، والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A, C لتعزيز تجديد الخلايا وحمايتها من الأكسدة، وفيتامين D للمساهمة في تجديد خلايا البشرة ومنحها إشراقة طبيعية، مع الحفاظ على الترطيب الداخلي بشرب الماء أو استخدام المرطبات الخارجية كالسيرومات والكريمات لتعزيز مرونة ونضارة البشرة.
ما هو سر صفاء البشرة؟
سر صفاء البشرة ونضارتها يتمثل في التنظيف الدوري والتقشير والترطيب اليومي، لبشرة متوهجة ونضرة دائما.
بعد تحديد أسباب عدم نضارة الوجه يسهل بعد ذلك اتباع أفضل روتين للعناية بجمال وصفاء البشرة لاستعادة نضارتها وجمالها، إذ أن معرفة السبب ومعالجته هو المفتاح الكامن لاستعادة نضارة البشرة وبعد ذلك تُصبح الخطوات سهلة وبسيطة.
أقرئي أيضا :