إن كنتِ من الأفراد اللاتي يتساءلن عن كيفية تنظيف البشرة قبل النوم فإننا في مقالنا اليوم سنتعرف على روتين العناية بالبشرة قبل النوم إذ يعد من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لإزالة جميع الأوساخ والدهون الزائدة من البشرة وحمايتها من الأضرار التي تواجهها ومن ثم إصلاح التلف وتجديد الخلايا بشكل كبير، لا تترددي في اتباع أفضل النصائح والخطوات للحفاظ على صحة بشرتك.
لماذا يجب الاهتمام بالبشرة قبل النوم؟
تتعرض البشرة بشكل يومي إلى الكثير من الأضرار والملوثات نتيجة للعوامل البيئية المختلفة، مما يجعل الكثير من الشوائب والأوساخ تتراكم على البشرة وتسد المسام وخاصة إن كنتِ تنامين بالمكياج طوال الليل، والبشرة بشكل عام تعمل على ترميم وتجديد نفسها بنفسها أثناء النوم لذا فإن ذلك يعد فرصة لإصلاح وتجديد خلاياها وتحسين نسيجها والتخلص من جميع الشوائب والأوساخ التي لحقت بها.
ولأنه لا توجد أي ضغوطات بيئية أثناء النوم ليلا فإن ذلك يجعل المنتجات المستخدمة في روتين العناية بالبشرة قبل النوم قادرة على التغلغل بشكل مثالي في البشرة ومن ثم إصلاحها.
روتين العناية بالبشرة قبل النوم
إن النوم دون اتباع أي خطوة للعناية بالبشرة فقد يلحق ببعض الأضرار بها، لذا فمن المهم اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم للحفاظ عليها نظيفة ونضرة وخالية من أي عيوب:
إزالة المكياج
قومي باستخدام مزيل المكياج المناسب لإزالة أي شوائب موجودة على سطح البشرة، لذا مرري القطعة القطنية التي بها القليل من مزيل المكياج على وجهك بشكل لطيف حتى يصبح نظيفا.
استخدام الغسول
لإزالة أي بقايا مكياج أو أوساخ عالقة في مسام البشرة فمن الضروري استخدام الغسول المناسب لتنظيفها بعمق دون تجريدها من رطوبتها، لذا احرصي على اختيار النوع المناسب لنوع بشرتك بشرط أن يكون خفيفا ودرجة حموضته قليلة أو متعادلة حتى لا يتسبب في شد البشرة.
يمكنكِ الاطلاع على: طريقة استخدام الغسول للوجه.
التونر
وهو عبارة عن محلول مائي به عدد من المركبات المضادة للأكسدة والمرطبة، ويزيد التونر من ترطيب البشرة لذا يفضل وضعه قبل النوم لتقليل إصابتها بالجفاف، لذا يمكنك أن تجدي به حمض اللاكتيك أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك لاستعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة ومن ثم التحكم في إنتاج زيوت دهنية.
لذا قومي بوضع كمية مناسبة منه على قطعة من القطن النظيف ومسح بشرتك بها، وهو من الخطوات الفعالة لاتباع روتين البشرة قبل النوم بشكل صحيح.
تعرفِ على: فوائد التونر للوجه.
علاج بعض الندوب
وإن كنتِ تعانين من آثار حب الشباب أو الندوب والصبغات والبقع الداكنة على بشرتك فقومي باستخدام العلاج المخصص لها للتخفيف منها، إذ أن البشرة تعمل على تجديد نفسها طوال الليل مما يزيد من فعالية العلاج المستخدم.
المرطب المناسب
من أخر الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة قبل النوم هو الترطيب فمهما كان نوع بشرتك فهي بحاجة إلى الترطيب، لذا احرصي على اقتناء نوع مناسب لا يتسبب في إغلاق المسام وقادر على الاحتفاظ بالرطوبة لتجديد حاجز البشرة الطبيعي.
لاتباع روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم بشكل صحيح فإنه يجب اختيار المرطب الغني بالمواد والمكونات التي تحتجز الرطوبة بين طبقات الجلد، واختيار الكريم الخفيف والخالي من الزيوت الثقيلة لصاحبات البشرة الدهنية وذلك من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم.
يمكنكِ الاطلاع على: افضل مرطب للبشرة الدهنية وحب الشباب.
أفضل منتجات العناية بالبشرة
يمكنك الحصول على منتجات فعالة لاستخدامها في روتين الوجه قبل النوم من متجر ماجيك كير لحمايتها والحفاظ على مظهرها المشرق:
مزيل مكياج بيوديرما الوردي
يمكنك إزالة المكياج بسهولة باستخدام مزيل مكياج بيوديرما الوردي الذي ينظف ويعقم البشرة ويرطبها بفعالية بفضل تركيبته الغنية بالمواد المرطبة، ويعمل على إنعاش البشرة وضمان راحتها ومن ثم زيادة نضارتها، وهو خالي من البارابين والصابون مما يجعله آمنا للاستخدام على جميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.
غسول سيرافي للبشرة الدهنية
إليكِ غسول سيرافي للبشرة الدهنية والذي يعد من أفضل أنواع الغسول لتنظيف وتنقية البشرة من الشوائب والزيوت الزائدة والمكياج كذلك دون تجريد البشرة من رطوبتها، كما أنه غني بالمكونات التي تحافظ على توازن الرطوبة و بعض المواد التي تعيد حاجز الجلد كالسيراميد وحمض الهيالورونيك ونياكيناميدي.
قد تم تطويره من قبل أطباء الجلدية لإنعاش البشرة بشكل لطيف دون تركها مشدودة أو جافة، وهو مثالي للاستخدام بشكل يومي، لذا لا تترددي في اقتنائه الآن إن كانت بشرتك دهنية.
اس في ار سيروم بي 3
قومي باستخدام اس في ار سيروم بي 3 بشكل منتظم للحصول على بشرة ممتلئة خلال 7 أيام فقط، فهو مصمم للبشرة الحساسة والجافة لتلطيفها وتحسين مرونتها بفضل تركيبته الغنية بفيتامين ب3 وثلاثية أحماض الهيالورونيك لضمان تقليل شد البشرة وإخفاء علامات الشيخوخة.
مرطب يوسيرين للبشرة الجافة
مرطب يوسيرين للبشرة الجافة هو خيارك المثالي لترطيب البشرة شديدة الجفاف لاحتوائه على اليوريا واللاكتات لضمان الاحتفاظ بالرطوبة بين طبقات الجلد لتنعمي ببشرة ناعمة ومرنة لفترة طويلة.
كريم فيشي الليلي للتجاعيد
صمم كريم فيشي الليلي للتجاعيد خصيصا لمكافحة علامات التقدم في السن والخطوط الدقيقة عن طريق تجديد خلايا البشرة خلال النوم، إذ يعمل على ترطيب وتغذية البشرة بفضل احتوائه على المكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك ومياه فيشي الحرارية، وبفضل تركيبته الخفيفة وسريعة الامتصاص فإنه لا يترك أي أثار دهنية مزعجة على بشرتك.
خطوات إضافية يمكن اتباعها في روتين العناية بالبشرة قبل النوم
هناك بعض الخطوات الإضافية التي يمكنك اتباعها إن أردتي وإن كانت بشرتك بحاجة إليها، مثل:
التقشير
إن التقشير من الخطوات الهامة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسامات وتقليل الزيوت المتراكمة على سطح البشرة، ومن ثم تجديد خلاياها لذا يمكنك القيام بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعيا مع التركيز على مناطق الرؤوس السوداء لإزالتها.
السيروم
يعمل السيروم بفعالية على تحسين مظهر البشرة وملمسها لذا يفضل استخدامه مرتين يوميا صباحًا ومساءً لإضفاء بريق ونضارة على البشرة، وتتعدد أنواع السيروم فمنه سيروم فيتامين سي لتفتيح وتنقية البشرة، وسيروم النياسيناميد لإزالة التصبغات والبقع الداكنة، وسيروم الريتينول للتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وسيروم حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بشكل عميق.
تعرفِ على: طريقة استخدام سيروم فيتامين سي.
كريم العيون
من أخر خطوات روتين قبل النوم للبشرة هو استخدام كريم العيون وذلك لملء البشرة وإخفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
ماسك الوجه
يمكن استخدام بعض أنواع الماسكات قبل النوم لتقشير البشرة أو ترطيبها لذا يمكنك اختيار النوع الذي تكونين بحاجة إليه، ومن الأنواع التي ينصح بوضعها قبل النوم ماسك الطين أو ماسك حمض الهيالورونيك، ويفضل وضعه المدة المطلوبة ومن ثم إزالته بالماء الفاتر.
ترطيب الشفاه
ويجب أيضا ترطيب الشفاه قبل النوم إذ تتعرض للعوامل البيئية الضارة خلال اليوم، ولتفادي مشكلة تشققها وجفافها فمن الضروري الترطيب باستخدام المرطب المناسب حتى تبقى رطبة طوال الليل ومن ثم الحفاظ على نضارتها ونعومتها.
نصائح فعالة للحفاظ على صحة البشرة
ومع اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم فهناك بعض النصائح المناسبة للحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام:
- يجب استخدام واقي الشمس يوميا بعامل حماية SPF 15 على الأقل.
- من الضروري تجديد واقي الشمس كل ساعتين.
- كما يفضل عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعة الذروة كثيرا.
- تجنبي التدخين حتى لا تظهر التجاعيد بشكل مبكر.
- تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية والتي تحتوي على كحول ومواد ثقيلة لعدم تضرر بشرتك.
- من المهم اتباع نظام غذائي صحي بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- احرصي على تناول كمية كافية من الماء يوميا لترطيب البشرة من الداخل.
- كما يجب أخذ قسط كافي من النوم يوميا للسماح لبشرتك بالتجدد.
- يفضل تغيير أغطية الوسائد بشكل منتظم لتقليل تراكم البكتيريا والأوساخ للحفاظ على البشرة.
- كما يفضل تقليل التوتر قبل النوم وممارسة بعض تقنيات الاسترخاء والتأمل.
أهم الأسئلة الشائعة حول روتين العناية بالبشرة قبل النوم
ماذا يجب أن أضع على وجهي قبل النوم؟
من الضروري تنظيف الوجه واستخدام المرطب كمنتج أساسي قبل النوم لترطيب بشرتك بعمق ومن ثم حمايتها من التشقق والجفاف.
ما هو ترتيب روتين العناية بالبشرة؟
قومي باستخدام المنظف، ثم التونر وبعد ذلك السيروم وأخيرا يجب استخدام الترطيب.
ما سبب عدم صفاء الوجه؟
يمكن أن يكون نتيجة لتراكم خلايا الجلد الميت مما يجعل البشرة قد تبدو باهتة، ويمكن للتقدم في العمر أن يتسبب في فقدان الرطوبة وخشونة البشرة مع مرور الوقت.
وفي النهاية وبعدما تعرفنا على أهمية اتباع روتين العناية بالبشرة قبل النوم وكيفية القيام بذلك فاحرصي على اقتناء أفضل المنتجات من ماجيك كير للتمكن من الاستفادة منها أقصى استفادة ومن ثم إصلاح البشرة وتحسينها وجعلها أكثر نضارة وإشراقا.